【备孕须知】高龄女子，该如何求好孕

　　不久前，46岁伊能静在微博上发出自己正在积极备孕的消息，对此网友表示十分担忧，毕竟伊能静年纪不小了。可是做妈妈是女人的天性，谁也不能说46岁了，就不可以当妈妈了，所以，高龄备孕虽然艰难，但是做好准备工作，一样好孕。

　　对女性来说，30岁以后，生育能力开始缓慢下降，而44岁以后有87%的女性会失去受孕能力，且医学上规定，35岁以上就是高龄孕妇，而伊能静都46岁了，比高龄更高，那么面对和伊能静一样状况的高龄备孕女性，该怎么办?。

　　首先，备孕前：做好身体准备

　　·好的生活习惯可以延缓卵子的老化

　　如何提高卵子质量是受孕的前提。不抽烟、不喝酒、不熬夜、有规律地作息、科学的饮食。身体的生物钟也会被打乱，直接影响的就是内分泌环境的平衡。内分泌环境一旦被打破要想重新调整，是一个非常漫长的过程。

　　·做好孕前检查

　　高龄妊娠的女性，身体发生异常的几率比年轻女性要大，因此，在准备怀孕时先去医院做一下全面的健康体检，包括丈夫在内。如果存在异常应先积极治疗，把身体调整到健康状态。

　　·减少压力和焦虑

　　事实表明，很多高龄女性无法成功备孕的其中一个因素就是压力过大。而这会直接导致性欲下降，影响受孕的成功率。比如说，在选择用试管婴儿来受孕的人群中，有5%的人在进行试管婴儿前竟然自然受孕了。不排除和这些人性生活时没有“造人”的压力后，轻松享受性乐趣，于是有了意外的收获。

　　其次，孕期：科学孕育，求得好孕

　　做好产前检测，排查胎儿染色体异常问题。由于高龄孕妇身体机能下降，胎儿畸形的几率会增大，所以必须做好产前检测。选择香港无创DNA产前检测，胎儿满9周以上，抽取孕妈静脉血，从中提取胎儿的游离DNA，可检测胎儿23对染色体是否存在异常，有无遗传性疾病等。

　　·定期做孕期检查，监测胎儿情况。孕期检查是高龄准妈妈的必修功课，从怀孕7个月前的每月一次产检，到怀孕9个月前的每月两次，再到孕36周后的每周一产检，到医院产科报到要比以前“亲戚”报到还准时才行，通过这些检查，有效的减低唐氏儿发生率和早产率。

　　·更多关注血糖、血压等指标。高龄孕妇易患妊娠合并心脏病、妊娠高血压综合征和妊娠期糖尿病等。由于孕妇体内的血容量比非孕期明显增加，心脏负担加重。原来就患有心脏病的孕妇很可能由于无法耐受而只得提前终止妊娠。

　　·提前做好分娩准备。虽然高龄孕妇会因为种种考虑，选择剖腹产的比较多，但也不是没有顺产的可能，这需要根据医生的判断来进行。但不管哪种方式，孕期都要注意孕期营养和锻炼，为成功分娩做准备。

　　高龄备孕，虽然艰难，但不是做不到的，做好孕前、孕期的准备工作，相信即使像伊能静这个年纪的高龄女子，同样可以好孕。