【孕妈课堂】孕期会影响胎儿发育的身体情况(下)

　　孕期缺钙

　　容易影响胎儿的骨骼密度，发生骨质疏松。

　　美国医学专家对数百名孕妇进行调查得出一个最新结果，即孕妇在怀孕期间每天对钙的摄取量未达到1200毫克，低于600毫克时，就会使胎儿的骨密度发生疏松。那些被调查的孕妇在医师建议和指导下补充钙剂，胎儿的骨密度很快就恢复到正常。

　　应对法：孕期每天都应该注意摄取足够的钙质，包括富钙食物，如牛奶、乳酪、深绿色蔬菜和水果等天然食物，同时在医师指导下补充钙剂。

       孕期缺锌

　　容易影响体内胎儿新陈代谢，使胎儿的大脑发育受到损害。

　　美国医学研究发现，任何出生时体重轻、头围小或智力有缺陷的婴儿，他们的母亲在孕期都因未摄入充分营养而发生缺锌。

　　应对法：从饮食上纠正，注意摄取瘦肉、蛋、禽、海产品、牡蛎等富锌食物，多吃蔬菜、水果、薯类，常吃奶类、豆类及其制品。

　　孕期缺乏晒太阳

　　容易对胎儿的大脑产生不利影响，增大日后发生精神异常的几率。

　　孕妇经常接受不到户外的阳光，会使胎儿在早期发育阶段缺乏维生素D。这不仅只是影响胎儿的骨骼发育，还会对他们的大脑产生不利影响。

　　应对法：孕期经常去户外晒太阳，特别是寒冷或雨和雾较多的地区的孕妇。

　　孕期吸烟

　　容易使胎儿出生后血压增高，导致眼底视网膜发生病变。

　　孕妇吸烟会使胎儿的血液循环发生异常，并引起红细胞增多以及组织慢性缺氧，最终导致出生后血压增高，而血压增高可能是新生儿眼底视网膜病变的一个危险诱因。

　　应对法：孕期一定要注意远离香烟，即便是二手烟。

　　孕期高脂饮食

　　容易使胎儿日后在代谢和心血管方面发生异常，增大患心血管疾病的几率。

　　一些研究显示，母亲在孕期经常摄入高脂饮食，与胎儿日后发生的代谢和心血管方面异常有直接联系，容易增大患心血管疾病的几率。

　　应对法：孕妇在怀孕期间每天摄入的脂肪量不应超出一天食物总热量的30%，以免成年后引发心血管疾病。

　　孕期涂指甲油

　　容易阻碍体内雄激素发挥正常作用，导致习惯性流产或畸胎。

　　这种化合物被人体吸收后会阻碍体内的雄激素发挥作用，引发习惯性流产;或是影响婴儿的生殖器官发育，尤其是男婴，生下来可能在成年患上阳痿或不育症。

　　应对法：大家准备怀孕时最好在孕前一年停止涂指甲油，怀孕后更要如此。

　　孕期缺乏叶酸

　　容易使胎儿日后患急性淋巴细胞性白血病的几率增大

　　急性淋巴细胞性白血病是一种儿童常见的白血病。叶酸是孕妇非常需要的一种营养素，如果在怀孕期间缺乏叶酸，不仅容易使胎儿发生神经管畸形，国外最新研究表明，还容易使胎儿日后患急性淋巴细胞性白血病的几率增大。

　　应对法：孕期注意补充叶酸和铁，叶酸和铁的协同作用可大大降低儿童日后患急性淋巴细胞性白血病的危险性。

　　这些身体情况，孕妈孕期遇到了吗?希望这篇文章，能给孕妈们帮助，顺利生下健康漂亮的宝宝。

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