长沙孕妈怀孕只有50斤，如何解决孕吐问题

　　怀孕并不可怕，可怕的是遇到孕吐严重的，吃不下、睡不着。长沙一黄姓孕妈就是，孕期严重孕吐，不能进食、头晕乏力、精神状态极差，身形消瘦的简直不像一个怀孕的，体重甚至轻到只有50斤。

　　据了解，黄女士因严重孕吐，被家人紧急送往医院就诊，孕吐时心率可达150次/分，呼吸24次/分，且无尿。不过好在经过几天的治疗，黄女士目前血压脉搏平稳，呕吐较之前好转，可以少量进食，尿量也恢复了正常，体重也逐渐接近60斤。        

　　孕吐是指孕妇在早孕期间经常出现择食、食欲不振、轻度恶心呕吐、头晕、倦怠，就是人们常说的“早孕反应”，一般于停经40天左右开始，孕12周以内反应消退。孕吐轻微，则对生活、工作影响不大。

　　但孕吐严重的，不能进食，导致体重下降，脱水，酸、碱平衡失调，以及水、电解质代谢紊乱，严重者危及生命。

　　面对怀孕期间的孕吐问题，我们该如何解决?

　　心理疗法：心理放轻松比什么都重要，心理压力过大，妊娠反应会更加严重。孕吐是正常现象，其实孕早期(前三个月)胎儿生长缓慢，并不需要太多的营养。不用担心会给胎儿造成不良影响。多与周围的妈妈交流，相互学习，解除心理压力。

　　饮食疗法：采用饮食疗法缓解孕吐是很健康的。在口味上可以尽量选取自己想吃的东西，还要尽量减少每次进食的量，少食多餐。多喝水，多吃富含维生素的食物，可以防止便秘，因为便秘会加重早孕反应。尽可能多地变换就餐环境，这样能激发食欲。为了减轻孕吐反应，多吃一些较干的食物，如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等。如果孕吐严重，多吃蔬菜、水果，也可以吃粥类，少油腻好消化的食物。

　　运动疗法：不能因为恶心呕吐就整日卧床，因为这样只能加重早孕反应。适当参加一些轻缓的活动，如室外散步、做孕妇保健操等，都可改善心情，强健身体，减轻早孕反应。

　　药物疗法：孕吐是怀孕初期常见的症状之一，不用药物干预。如果出现严重呕吐，尿常规酮体阳性，应输液治疗。

　　美亚预约网温馨提示，孕吐时，准妈妈别忘了补充营养。喝奶是很好的，营养丰富，不占胃内空间。如果不爱喝鲜奶，可喝酸奶，也可吃奶酪、奶片等。也可以吃粥类，白水煮鸡蛋等，多吃新鲜水果或水果沙拉，既能补充维生素，又是缓解孕吐的有效方法。

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