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晒太阳能预防骨质疏松吗

更新时间：2019-11-28 15:11:11点击次数：1296次字号：T|T

晒太阳在一定程度上可以帮助人体合成维生素D，弥补饮食中维生素D不足的缺陷，但并不能保证可以预防骨质疏松。

　　最近，网络上出现了一个热门话题“不爱晒太阳易致骨质疏松”，宣称“晒太阳是众多医生眼中最佳的保健品，不爱晒太阳是导致骨质疏松的重要原因之一。”那事实真是如此吗？晒太阳能预防骨质疏松吗

　　晒太阳能预防骨质疏松吗？没有科学依据

　　网络上列出了晒太阳对于人体健康的种种“功效”，其中有确切科学依据的是合成维生素D。

　　维生素D是一种极其重要的维生素，在人体对钙的吸收过程中起到至关重要的作用——所谓“不爱晒太阳易致骨质疏松”，是指晒太阳不足导致体内维生素D缺乏，从而影响钙的吸收，最终导致骨质疏松。除了帮助钙的吸收，维生素D还有许多其他的生理功能。所以，维生素D对于人体健康，确实非常重要。

　　维生素D（VitaminD）是人体一种必需的维生素，人体不能自行合成，需通过日晒或食物摄入获得。常规食物中富含维生素D的并不多，如果单靠饮食的话，并不容易摄入足够的维生素D。人体内绝大部分维生素D来源于由皮肤在紫外线照射下合成。适宜的紫外线照射能够使人体皮肤组织中的7-脱氢胆固醇转化成维生素D，然后在肝脏和肾脏完成2次羟化,形成生物活性的维生素D。

　　所以，人们可以通过晒太阳来合成维生素D，弥补饮食中维生素D不足的缺陷。

　　但是骨质疏松是一种多种因素导致的症状，补钙、补充维生素D都是可能的影响因素。但从近些年来的研究数据来看，并没有什么单一的影响因素能够避免骨质疏松的出现。因此晒太阳能预防骨质疏松吗？并没有科学依据。

晒太阳能预防骨质疏松吗

　　骨质疏松怎么办？推荐博力加骨针

　　骨质疏松是一个很常见的情况，随着年龄的增长，人体骨质会出现自然流失的情况，如果存在吸烟酗酒、吃得太咸、少做负重运动、使用高剂量类固醇等这类骨质疏松高危因素，流失的速度则更快。

　　那如果出现骨质疏松怎么办呢？目前美国安进公司推出了一款治疗针剂——博力加Prolia，仅需半年一次针剂注射，相比传统口服药物更方便、起效速度更快、效果更好。目前通过香港美亚预约网预约，仅需3500港币/针。

　　美亚预约网温馨提醒：如果通过骨密度检查确诊存在骨质疏松的情况，一定要进行治疗，拖延只会让情况愈加严重。更多关于博力加骨针相关信息，欢迎在线详细咨询。

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