如何预防宫颈癌？

　　宫颈癌年轻化趋势

　　这些年来，宫颈癌的发病呈现出越来越年轻的趋势，也让很多女性恐慌不已。其临床表现主要有阴道出血，还有一些患者患上宫颈癌后阴道的排液增多，多半伴有恶臭味。当病情加重到晚期，可能有消瘦、贫血这些恶病质的表现。

　　如何预防宫颈癌？

　　其实生活中80%女性一生中会感染HPV，但正常情况下大多数8-10个月会自然清除；持续感染者未来可能发生宫颈病变，但这也是一个非常漫长的过程，所以现有宫颈癌病变再发展为宫颈癌，这个过程最短也要7-10年。预防宫颈癌，大家需要这样做：

　　及早接种疫苗：九价HPV疫苗可以预防9种高危亚型HPV，内地适用年龄为16—26岁，在香港9岁以上男女皆可；

　　定期的宫颈癌筛查：如果宫颈细胞学检查阴性，每3年检查1次。30—64岁（以下任选一）：宫颈细胞学检查阴性，每3年1次；HPV筛查阴性，每3—5年1次；宫颈细胞学+HPV筛查均为阴性，每5年1次。65岁以上：若过去10年内，连续3次宫颈细胞学检查阴性或连续2次联合筛查阴性，无子宫颈上皮内瘤变（CIN）病史，可考虑停止筛查；

　　安全性生活：HPV主要通过皮肤与皮肤的密切接触传播，属于性传播感染。预防宫颈HPV的感染，过早的性生活、多个性伴侣等情况都要尽量避免；

　　健康的饮食和运动：食物中碳水化合物、蛋白质和维生素摄入要均衡，少饮酒，尤其不要酗酒、吸烟。另外，要多运动，加强锻炼。

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