【孕期知识】怎么观察孕期体重是否合适？

     认识BMI(Body Mass Index)指数

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      根据准妈妈自身体型，胖瘦的不同，孕期体重共增加的标准范围也不一样。国际上常试用的体重指数BMI，是衡量是否肥胖的重要指标。准妈妈可以根据孕前体重，按以下公式计算自己的BMI指数，再确定孕期的增重标准。

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       BMI=体重(千克)/身高(米)2

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      例如，准妈妈孕前体重为55千克，身高1.6米，BMI指数为50/(1.6*1.6)=21.48。 

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      如何判断孕期增重标准

      我们需要知道孕期体重都长在哪里

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      胎儿.........3.4公斤

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      母体.........3.2公斤

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      血液.........1.8公斤

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     体液.........1.8公斤

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      乳房.........0.9公斤

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      子宫.........0.9公斤

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      羊水.........0.9公斤

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       胎盘.........0.68公斤

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         所以，亲爱的准妈妈，你要控制体重哦，营养过足，宝宝偏大，并不一定就是好事。

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