盘点你曾忽略的孕期保护

     美妈在孕期：盘点你曾忽略的孕期保护

十月怀胎，是一件既幸福又紧张的事儿。能见证一个新的生命，从萌芽到出生，这该是一件多么神奇的事儿；但孕妈也会时常担心，自己的举动，会不会让肚子里的宝宝不舒服？这些好吃的，还能吃吗····孕期的焦躁，我们感同身受。美亚预约，希望以微薄的努力，给尚在孕期的美妈，添一道盛夏的慰藉。

相信大家都知道孕期，美妈们是需要加强营养的。不过适量的运动却会利于顺产。而会摔跤、失去平衡的运动也应尽量避免，比如：骑车、打球···

还有不要搬重物或进行负重运动；专家强调：妊娠20周以后的孕妈，不要尝试任何特别的活动，像仰卧起坐等。

那么孕期能做哪些活动呢？医生建议像散步、瑜伽、水中有氧运动等运动量的活动是可以进行的。

简单的孕期保健，孕妈多少已有些了解。下面我们一起来看，专家认为美妈孕期生活不能做的事：

淋浴的水温不要超过39℃；避免进行桑拿浴；不可在太阳底下暴晒；不可处于有浓烈异味的环境里；照X光等。还有就是在旅行中，应避免久坐，因为这可能会引起腿部凝血。

那么孕期保护，我们能做什么呢？下期美妈在孕期，小编和大家一起讨论。美亚预约，为您和宝宝的健康，我们坚持一点一滴的努力。