隋唐顺利生子，看高龄孕妇如何轻松顺产

　　隋棠，1980年出生，台湾著名演员、模特，参演过《爱情魔法师》、《撒娇女人最好命》等剧，今年1月，与男友Tony在美国拉斯维加斯正式注册结婚。8月，生下儿子Max。

　　近来，娱乐圈许多明星都扎堆结婚生子，而女星怀孕、生子都已经不是什么稀奇的事了，但关键是隋棠是顺产生下的儿子。就目前来说，虽然顺产对于母体和孩子都更好，但是在分娩的时候，大多仍是选择剖腹产，更不要说像隋棠一样的高龄孕妇了。

　　高龄孕妇，由于身体机能的下降，生产本身就伴随着风险，那么高龄孕妇，在孕期需要做什么才能轻松顺产?

　　1. 心理关：对顺产要有信心

　　高龄女性怀孕不容易，因此自己和家人都非常重视，往往造成孕妇精神紧张，过度担心。

　　要知道，高龄不一定等于高危，并不是所有的高龄产妇都会遇到生育危险。只要产妇本身身体素质比较好，无糖尿病、心脏病及高血压、甲状腺疾病等，孕期做好相关检查，也能安全地生出健康宝宝。

　　所以，对于打算顺产的准妈妈来说，要提前做好心理准备，多阅读一些这方面的书籍，了解顺产的过程和应对方法，要保持稳定的心情，一旦宫缩开始，积极配合医生，相信在医生和助产士的帮助下自己会安全、顺利地度过分娩，迎接宝宝的来临。

　　2.检查关：三种检查是保障

　　及时做检查能为高龄产妇保驾护航，有三种检查不要忽略，超声波、绒毛和无创DNA产前检测，尤其是第三个。

　　对于高龄孕妇，无创DNA产前检测是非常必要的，这是诊断胎儿染色体是否存在异常，是否患有先天性疾病的重要手段，比如胎儿是否有畸形、唐氏综合征等。较之传统检测手段，无创DNA产前检测，更早、更安全，准确率也更高。

　　3.调养关：高龄产妇早点休

　　如果高龄孕妇本身身体不好，那就一定要注意调养了。一般的孕妇建议在37周左右休息，高龄产妇普遍建议在32周左右开始休，但也要分情况，如果孕妇身体状况良好，工作也不是很累的话，可以晚点休息。

　　另外，孕期饮食应以高蛋白、低脂肪、性温和的食物为主，不宜过度食补。孕妇体重的增加应控制在15公斤以内为宜。在身体允许的前提下，适当做做家务，每天散散步，都是不错的运动。

　　即使，高龄孕妇生产风险，比适龄孕妇大，但是做到以上说的几点，高龄孕妇也能轻松顺产。