备孕期间男性需要做什么呢？

　　良好的身体为基础

　　在试管婴儿之前，备孕是非常重要的一个过程，对于饮食、生活、身体都要特别注意。

　　为了生育一个健康宝宝，女性从怀孕前做足准备，过程可以说是非常辛苦。然而男性却不太重视，这样是不对的。男性的身体和宝宝也是紧密相连的，那么备孕期间男性需要做什么呢？

　　备孕期间男性需要做什么呢？

　　在做试管婴儿的过程中，男性参与的时间相对来说较少，但一样得严谨对待。健康宝宝的孕育，依赖于优质的胚胎，优质胚胎的形成就需要获取优质的卵子和精子。

　　男性如果积极配合，同样能提高妊娠率，达到优生优育的目的。可以参考以下事项：

　　戒烟戒酒：烟酒对身体健康无意，况且烟中的多种有害物质也会杀伤精子，同时加强体育锻炼，建议多食用新鲜果蔬来促进精子的生成和发育；

　　饮食均衡：一般男性都偏爱食用鸡鸭鱼肉等荤菜，而不爱吃素菜，这样容易造成营养单一；

　　养成良好的生活习惯：都知道熬夜对身体不好，备孕期间要尤其避免。每天保证足够的睡眠，增加免疫力。

　　整个备孕过程中，作为丈夫应该给予妻子细心的呵护和照顾，共同面对，一起迎接孩子的到来。

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